Blog · 6 min · chiffres relevés le 7 novembre 2026
Coach ou application : ton programme est-il vraiment à toi ?
Par Nicolas Papon, fondateur de Live For Fit ·
Un coach en ligne individuel coûte souvent 90 à 150 € par mois, soit 1 080 à 1 800 € par an. Après la bêta, Live For Fit coûtera 89 € par an et calculera ton programme à partir de 14 photos, muscle par muscle. Avant de payer un programme « 100 % personnalisé », pose ces 5 questions.
Pour nous, un programme calculé depuis ton corps, à 89 € par an, vaut mieux qu'un programme « personnalisé » à plus de 1 000 € que tu ne peux pas vérifier. C'est ce que fait Live For Fit.
« 100 % personnalisé » : comment vérifier
Le mot « personnalisé » ne prouve rien. TrainerFu, éditeur de logiciels pour coachs, décrit un client qui suit « le même programme que 29 autres personnes ». Ton corps n'est pas celui de ton voisin : ton programme ne devrait pas l'être non plus.
5 questions à poser à ton coach
- Qu'as-tu regardé de mon corps, muscle par muscle, avant d'écrire ce programme ?
- Pourquoi ce nombre de séries pour ce muscle, et pas un autre ?
- Qu'est-ce qui sera différent du programme de ton client précédent ?
- Qu'est-ce qui change si je rate mes répétitions, ou si je suis fatigué ?
- Peux-tu me montrer ta carte professionnelle ?
Ces questions viennent de nous : aucun organisme indépendant ne publie de test. La dernière s'appuie sur la loi. En France, le ministère des Sports rappelle que l'encadrement contre rémunération exige une qualification, une carte professionnelle et une assurance, en ligne comme en salle, et écrit que « de nombreux éducateurs sportifs » en ligne « contournent les obligations ». Il ne donne pas de chiffre.
Ce que Live For Fit calcule pour toi
Chez Live For Fit : ton programme part de 14 photos guidées. Chaque muscle reçoit un statut et un niveau de confiance.
Chez Live For Fit : deux muscles différents n'ont pas le même volume. Fort : 4 à 6 séries par semaine. Moyen : 6 à 10. Faible : 10 à 14. Très en retard : 14 à 20. Deux personnes aux corps différents n'ont donc pas le même programme.
Chez Live For Fit : ta charge suit tes répétitions à chaque séance, ta nutrition est recalée chaque semaine et l'app te propose une décharge si ta fatigue monte, sans attendre un rendez-vous.
Chez Live For Fit : rien n'est caché : les règles et les études sont publiques, tu peux tout vérifier.
Le coût et le service, côte à côte
| Critère | Live For Fit | Coach en ligne individuel |
|---|---|---|
| Prix sur 12 mois | 89 € après la bêta, gratuit en bêta sur candidature | 1 080 à 1 800 € (90 à 150 € par mois) |
| Point de départ | 14 photos analysées muscle par muscle | À lui demander |
| Règle des séries | Publique et chiffrée | À lui demander |
| Disponibilité | À chaque séance, à toute heure | Selon le coach |
| Nutrition | Calculée, recalée chaque semaine, menus, courses | Selon l'offre |
Comment commencer
Crée ton compte gratuit pour le carnet et ton analyse offerte de 2 muscles. Tu commences aujourd'hui dans le navigateur de ton téléphone, sans rien installer. Bientôt aussi sur l'App Store et Google Play. Le programme complet est gratuit pendant la bêta, sur candidature, puis 12,99 € par mois ou 89 € par an.
Sources lues le 7 novembre 2026. Nous éditons Live For Fit. L'analyse par photo est une estimation visuelle. Ces informations ne remplacent pas un avis médical : en cas de blessure, vois un professionnel de santé.